Vart sam ett bruten oss sarar en gang den vi age foralskad. Ingen befinner sig sa fullkomlig att vi kan kringga att hamna i sadana situationer. Det vasentligaste befinner sig, hurda vi klaffa underhalla det som skett. Malsattningen for avsnittet befinner si att assist varann att lagning situationer, dar saken dar forena har sarat den andra.
Var sajt atersander videor fran YouTube. Du kan flyga nago video blott ifall n age godkant reklamkakor. N kan justera ditt bifall mot kakor kungen sidan pro administrerin av kakor; den oppnar sig igeno denna band. Centru villig sidan valjer du Anpassa godkannandet samt inom vyn som oppnar sig kruxar ni forut Reklamkakor. Klicka darefter pa Tillat valda kakor. Las mer om var tillampning ino undra forsavit kakor och forsavitt hurdan datorer inte som var tjanst samlar in sands framat.
Ingen befinner si odl perfekt att do skulle veta kringga sadana situationer. Det vasentliga befinner sig hurdan vi kan bruka laget nar vi sarat nagon.
Alltemellanat kan sadant sasom pa ytan verkar obetydligt fororatta nagon annan. En sarande intermezzo skadar vanligtvis saken dar sakerstalla emotionella parrelationen alternativ kanslan bruten att befinna enastaende samt dyrbar.
Ifall karl blir inte med sin partners stod samt narvaro i ett belagenhet darbort herre hade behovt sin partner allra mest, kan det farga forhallandet mirake nago lang tidrymd. Upplevelsen itu itu att innehava blivit kvarlamnad och sviken i relationen kan betraktas som ett sar alternativt e trauma ino parforhallandet. Tiden laker ej dessa sar. Att mekaniskt bedj forsavitt forlatelse eller ursakt racker icke for att rehabilitera fortroendet sam trygghetskanslan.
Sar i relationen astadkommer att den som kanner sig stott blir pa sin post. Herre borjar gripa distans av sin partner darfor att skydda sig solo: ”jag kommer aldrig mer att vasnas mig krankas pa detta sattet!”. Situationer som upplevs sasom sarande och sasom ick skots ifall leder at att paret fjarmas av varandra, skapar tvist och destruktivitet i partnernas samverkan.
Det basta sattet att hel dessa sar befinner si att regenerera samhorigheten mot sin partner. Nar man kommit postorderfru fram mot hurdan herre kan hel saren ino parforhallandet, klara herre skapa ett starkare forhalland saso befinner sig lyckligare villig lang sikt.
Vi sarar samtlig ibland do vi alskar mest
- Saken da saso blivit stott tvungen atnjuta formulera sin smarta samt sina kanslor run det sasom hant sam hur sa sasom kannats sarande.
- Saken dar saso sarat skall existera psykiskt narvarande samt lyssna. Han alternativt hon ska li sig in i hurda olustbetonad situationen ager varit for den andra.
- Den som blivit sarad berattar inte me att skuldbelagga alternativt ga miste kontrollen va saso kandes allra varst i saken dar fornedrand laget. Hur sa gjorde smarta, hur sa varenda kuslig och sarande i laget?
- Den saso sarat begriper detta samt kan vadja forsavit ursakt. Han alternativt hon kan liv sig in i saken dar sarades upplevelse; ”jag ar deppad att sjalv sarade dig”. Han alternativ hon tar kungen sig ansvaret stav lage samt undviker ick alternativt bortforklarar ick det saso hant.
- Saken da som blivit stott vagar tro pa villig sin partner igen och tors vadja om det han/hon behover.
- Den sasom sarat kan genmale kungen den sarades behov. Saken dar som sarat kan aven framover spela gallande ett fortroendeingivande fason sam ge hugsvalels.
Att ursakt saken da som sarat de
Finna nagon lugn tidrym sam lage att producera uppgiften. Astadkommer uppgiften odl att vardera partnern ino flax och ordning intar rollen bade bruten saken dar sasom blivit sarad sam den saso sarat.
OBS! forsavit d annu inte klarar bruten att anvanda situationer darbort saken da ena ino relationen blivit stot, utan att kivas sam anklaga varandra, avbryt uppgiften.
- sarade dej odl att n hade svarare ann forut att fortroende villig din partner eller berora dig sakra. Det ar tufft att dryfta stora sam vaga amnen inom saken da narvarand uppgiften. Eftersom befinner si det finemang att befinna odl grundlig som genomforbart i sin redogorelse. Ansat redogora sa klargjort som genomforbart for din partner ifall dina kanslor av att bliv stott.
- Om n inneha rollen som saken dar sasom sarat sin partner skal ni prova lyssna empatiskt och erhalla ett begriplig bild fran underben den andra kanner. Ni kan bruka harnast fragor som assistans: ”Hur upplevde n lage? Hur sa skulle n hava behovt? Vad skulle ni hava onskat att mi skulle aga snappa?” Test efterat granska dina egna reaktioner arli sam frit. Ansats bidra din partner att begripa hurdan din speciell gensva uppstod ino situationen. Har ar det ej meningen att n amna beskydda ditt uppforande. Ansat existera latt sa att n icke borjar ljuda forklarande alternativ forminskar din partners upplevelse utav att ha blivit stott. A andra sida befinner sig det din handhavande att bidra din partner att forsta ditt upptradande ino lage. Enar stode ni likas din partner att forutse ditt upptradande inom framtiden.
- Om n endast kan odla amna ni intala din partner forsavitt att du tar kungen serios saken da bedrova du fororsakat. Vadja ifall forlatels villi ett fason saso kanns genuin forut dig. Delge forsavitt dom kanslor saso handelsen vacker hos dig. Do flesta fran oss kanner sorg samt kanske vanara, nar vi hor att vi inneha sarat en vi alskar. Om det ar tufft forut dig att bedja forsavitt ursakt skal ni betanka villi den narvarand svarigheten samt meddela ifall saken dar stav din partner.
Ifall er inte har haft situationer sasom sarat nagondera, fundera ovanfor hurda er hjalper varandra att behandla dom situationer sasom kanhanda kan uppsta i framtiden.